Was ist Stress?
Der Begriff "Stress" kommt aus der englischen Sprache und bedeutet unter anderem Anstrengung, Belastung.
In der Wissenschaft wird unter Stress die natürliche Reaktion des Körpers auf Belastungen aller Art verstanden. Stress ist also nicht die Belastung selbst, sondern die Antwort des Körpers auf diese Belastung.
Belastungen sind wertneutral, das heißt, sie sind nicht per se gut oder schlecht.
Der Begriff Stress wird heute immer dann gebraucht, wenn man sich überfordert, angespannt und belastet fühlt, gereizt, hektisch oder nervös ist. Mit Stress bezeichnen wir also etwas Negatives, Unangenehmes.
Definition von arbeitsbedingtem Stress der Generalkommission V der Europäischen Union:
Arbeitsbedingter Stress wird verstanden als "emotionale
und psychophysiologische Reaktion auf ungünstige und
schädliche Aspekte der Arbeit, des Arbeitsumfeldes und
der Arbeitsorganisation. Stress ist ein Zustand, der durch
hohe Aktivierungs- und Belastungsniveaus gekennzeichnet ist
und oft mit dem Gefühl verbunden ist, man könne
die Situation nicht bewältigen.".
Quelle
