Die Macht der Gedanken
Häufig sind wir selbst es, die unseren Stress produzieren. Ob Sie es glauben oder nicht: Der meiste Stress ist hausgemacht.
Unsere Gedanken, unsere Einstellung bestimmen unsere Gefühle und damit auch die Art, wie wir auf mögliche Stresssituationen reagieren. Ein wichtiger Schritt ist es also, unser Denken zu ändern, um dem Stress zu widerstehen.
Ein Beispiel aus unserer Videoszene: Herr Baumann spricht auf dem Weg zur
Werkstatt leise vor sich hin. Er denkt quasi laut.
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