Der erste Schritt einer Anti-Stress-Strategie ist es, dem Stress auf den Grund zu gehen. Klären Sie für sich: Was stresst mich eigentlich? Wie oft erlebe ich Stress? Wie intensiv ist die Belastung? Unser Selbsttest kann Ihnen dabei helfen.
Der erste Schritt einer Anti-Stress-Strategie ist es, dem Stress auf den Grund zu gehen. Klären Sie für sich: Was stresst mich eigentlich? Wie oft erlebe ich Stress? Wie intensiv ist die Belastung? Unser Selbsttest kann Ihnen dabei helfen.
