Nicht alles, was nach Ich-Botschaft klingt ist auch eine Ich-Botschaft. Das Vermeiden des "Du" oder "Sie" und das Verwenden des "Ich" alleine macht noch keine Ich-Botschaft aus.
Aus diesem Grunde müssen echte Ich-Botschaften von "unechten" Ich-Botschaften, die Gordon "verkleidete Du-Botschaften"  Quelle nennt, unterscheiden. Diese kommen zwar im sprachlichen Gewand der Ich-Botschaft daher, beinhalten aber schon von Anfang an eine Wertung oder ein Urteil.

Können Sie Ich-Botschaften und verkleidete Du-Botschaften erkennen? Probieren Sie es aus.

Ich-Botschaft
Verkleidete Du-Botschaft
Ich habe mich offenbar nicht verständlich ausgedrückt
Ich habe das Gefühl, Sie hören mir nicht zu
Ich finde, Sie sollten sich etwas klarer ausdrücken
Ich bin mir nicht sicher, ob ich Sie richtig verstanden habe
Ich möchte, dass Sie die Schutzhandschuhe tragen, weil ich Angst habe, dass Sie sich verletzen
Ich bin sauer, weil Sie die Schutzhandschuhe nicht tragen

Sie haben # von sechs Aufgaben gelöst. Ihre falschen Antworten sind rot gekennzeichnet.
Die verkleideten "Du"- oder "Sie"-Botschaften zeichnen sich dadurch aus, dass sie – obwohl sie mit "Ich" beginnen – nach wie vor Schuldzuweisungen und Vorwürfe enthalten. Zum Beispiel:
Ich habe das Gefühl, Sie hören mir nicht zu ... meint: : Sie wollen mir nicht zuhören.
Ich finde, Sie sollten sich etwas klarer ausdrücken ... meint: : Sie drücken sich missverständlich aus.
Ich bin sauer, weil Sie die Schutzhandschuhe nicht tragen ... meint: : Sie weigern sich die Schutzhandschuhe zu tragen.
Ich-Botschaften hingegen drücken eigene Gefühle und Gedanken aus.